O le a le acl loimata?
O le ACL o loo i ai i le ogatotonu o le tulivae. E fesoʻotaʻi ma le attum ponaivi (femur) i le tibia ma puipuia le tibia mai le faʻaseʻe i luma ma faʻataʻamilomilo tele. Afai e te saeia lau acl, soʻo se faʻafuaseʻi suiga o le faʻatonuga, pei o gaioiga tuai poʻo le fesuiaʻiga, i taʻaloga pei o sosaiete, pasiketis, cengis poʻo le teʻena o le tulivae
Tele o mea o acl loimata e tupu i le leai o ni fesoʻotaʻiga na mafua ai le faʻafuaseʻi o le mimilo o le tulivae poʻo le tauvaga. Soka soka e mafai foi ona i ai le faʻafitauli tutusa pe a latou sopoia le polo mamao mamao, tuu le tele naua o le tino.
O tala leaga mo le fafine tagata taʻalo o loʻo faitauina: O fafine e sili atu le lamatia mo acm loimata ona o latou tulivae e le ogatasi i le ogatasi, lautele ma foliga.
Tagata taʻalo o loʻo faʻalogo i latou apol e masani ona lagona le "pop" ona faʻafuaseʻi ai lea o le fuʻa o le tulivae (ona o le tafetotoi mai le lotoa lia). I se faʻaopopoga, o loʻo iai se faʻailoga taua: e le mafai e le tagata maʻi ona savali pe faʻaauau ona taʻalo vave ona o le tulivae tiga. Ina ua i ai le fulafula i le tulivae i le tulivae, atonu e lagona e le tagata o le tulivae o le tulivae ma e le mafai ona una i luga, faia e le mafai ona e fiafia i ai.
O ni tagata taʻutaʻua o tagata taʻalo na oʻo i loimata o loimata. E aofia ai: Zatertan Ibrahimoch, Rud Van Nistelrooy, Brancesco Warti, Alan Senera, SMAMS CRABD, MA DRRK RANDS, SMAMAL RESWD, MA DRRK RESWD Afai na e tofoina ni faʻafitauli faʻapena, e le tuʻua na o oe. O le tala lelei o nei tagata aʻoga na mafai ona faʻaauau ona faʻaauau a latou tagata faigaluega faʻapitoa pe a toe faʻafou e ACL. I le pepelo ai togafitiga, e mafai foi ona e pei o latou, o lea!
Faʻafefea ona e maua ai le paʻu apl
E tatau ona e asiasi i lau gp pe a fai e te masalomia oe maua se afā prol. O le a mafai ona latou faʻamaonia lenei mea ma se faʻailoga ma fautuaina sili ona lelei laʻasaga i luma. O lau fomaʻi o le a faʻatinoina ni suʻega e iloa ai pe o iai sau sousosus, e aofia ai:
1.O le suʻega o le tino i le mea o le a siaki e lau fomaʻi lou toote soʻona faʻamalosi pe a faʻatusatusa i lou isi, o le tulivae. E mafai foi ona latou faʻatinoina se suʻega o le lachman poʻo se suʻega o loʻo suʻesuʻe e siaki le tele o gaioiga ma le lelei i le auala galue soʻo, ma fesili i ni fesili e uiga i ai le lagona.
2.x-ray suʻega poʻo fea e mafai e lau fomaʻi ona mafai ona pule i fafo atu o se paʻu poʻo le ivi.
3.Mri suega o le a faʻaalia ai au faʻailoga ma soʻona tisu ma faʻatagaina lau fomaʻi e siaki le tele o le leaga.
4. O le suʻega o le umi o le 4.lcuresosol e iloilo le ligaments, vaʻaia, ma maso.
Afai o lou manuʻa e le taumateina, atonu na le toe sana ai le accl ma naʻo le faʻaloaloa atu. O manuʻa a ACL o loʻo avea e faʻamaonia ai le latou ita pei ona taua i lalo.
E mafai e se agi a le agi a le acl?
O le ACL masani e le vave manuia lava ia ona e leai sona lelei toto. E pei o le maea. Afai o loʻo teuteuina atoa i le ogatotonu, e faigata mo le lua pito e faʻafesoʻotaʻi ai faʻalenatura, aemaise talu mai le tulivae e masani ona gaoioi. Ae ui i lea, o nisi tagata taʻalo, e naʻo le arinal ACL loimata mafai ona toe foʻi e taʻalo pe a fai o le soʻoga o le o loʻo tumau ma taʻaloga latou te le aofia ai le faʻafuaseʻi gaioiga (pei o le pesipolo).
O le gaioiga a le ACL o le DOCL
ACL toe fausia o le atoa sui o le saeia o le saeia i le "tissue system" (masani ona faia o ni manatu mai le ogavae i totonu. Ole togafitiga fautuaina lea mo tagata taʻalo e i ai le tulivae le mautonu ma e le mafai ona auai i taʻaloga taʻaloga ina ua uma ona apl loimata.
A o le i iloiloina le taotoga, e tatau ona e feutagai ma se faʻapitoa togafitiga faʻamalositino na fautuaina e lau fomai tipitipi ma ulagia. Lenei o le a fesoasoani toe faʻafoʻi lou tulivae i le atoaga o le gaioiga ma le malosi, a o faʻatagaina foi le mapusaga o ivi oona. O nisi o fomaʻi foi o loʻo talitonu o le faʻafouga o ACHL o loʻo fesoʻotaʻi ma se lamatiaga maualalo o le amataga o le amataga (degneverative suiga) e faʻavae i luga o le X-Ray sailiiliga i luga o X-Ray sailiiliga.
ECL HELD o se fou togafitiga filifiliga mo nisi ituaiga o loimata. Fomai toe faamatala le saeia pito o le ACL i le Thigh Bone faʻaaogaina se masini e taʻua o le ogatotonu. Peitaʻi, o le tele o loimata a e le talafeagai mo lenei faiga faʻafouina fesoʻotaʻiga. O tagata mamai na i ai se toe faaleleia e maualuga le maualuga o le toe teuteuga o le toe iloiloga (1 i le 8 mataupu, e tusa ai ma ni pepa). O loʻo i ai nei le tele o suʻesuʻega i le faʻaaogaina o sela stem ma le platelet-mauoa plasma e fesoasoani i le arl faʻamalolo. Peitaʻi, o nei metotia o loʻo i ai pea faʻataʻitaʻiga, ma o le "auro tulaga" o togafitiga pea o le acl toe fausia.
O ai e sili ona aoga i le tele o le gaioiga
1. Tomai tagata matutua matutua o loʻo auai i taʻaloga e aofia ai faʻataʻamilosaga poʻo se tuʻi.
2. O tagata matutua matutua e galulue i galuega e manaʻomia le tele o le malosi o le tino ma aofia ai faʻataʻamilosaga poʻo se tupua.
3. O tagata mamaʻi o tagata matutua (pei o le 50 tausaga le matua) o loʻo auai i taʻaloga e leai ni suiga i le tulivae.
4. Tamaiti po o talavou ma loimata e loimata. Fetuunai metotia e mafai ona faʻaogaina e faʻaititia ai le ono aʻafia o le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe o soʻo se taimi.
5. Athletes o loʻo i ai isi fasituʻi manuʻa e ese mai loimata a o apoliva, pei o le pito i lalo e faʻamalosia ai Ligratated LIGY (PCL) Aemaise lava mo ni gasegase ma loimata maligi loimata, pe a mafai ona ia toe faʻaleleia le amu i le taimi e tasi, o le a sili atu le taunuʻuga.
O a ituaiga eseese o le acl toe fausiaina taotoga?
1. Harstring Onemon - O lenei mafai ona faigofie ona selesele mai i totonu o le tulivae e ala i se laititi o le mafaufau i le taimi o taotoga (Autograft). O le sasi e mafai foi ona suia i se faʻailoga na foaʻiina e se isi tagata (Allograft). Apletes ma Hypermonunt (Hyperlaxʻaty), matua le mafai ona faʻaoloina le aufaʻatasi o le aufaatasi (McL), poʻo ni tamaʻi taʻavale e mafai ona sili atu ona sili ona lelei mo se atrighGoft poʻo le Peatellar Counter (vaʻai i lalo).
2. Puanlular Custor - Tasi-vaetolu o le tagata gasegase o le Peatherom's Couthur Custom, faʻatasi ai ma Bone Plugs mai le Tibia ma PasecAp, e mafai ona faʻaaogaina mo le patevo E aoga o se ata mataga, ae a ea se maualuga maualuga le maualuga o le tiga o le lima, aemaise lava pe a pa le gasegase, O le tagata maʻi o le a iai foʻi se lapoʻa tele i le pito i luma o le tulivae.
3. Faʻatoʻaga tulivae o loʻo agaʻi atu ma le tibial o loʻo i ai le auala o le fengial O lona uiga o le ponaivi i le femor e le o le mea na maua ai le acl. I le eseesega, o fomai tipitipi e faʻaaoga ai le faʻapopoleina o le auala galue e tuʻu ai le ponaivi ma le kalama e latalata i le muamua (antomocal) nofoaga o le arl e mafai. O nisi fomai tipitipi e talitonu o le faʻaaogaina o le tibial-faʻavae homoral feeneneral auala e tau atu ai i le faʻamalosi le mautinoa ma faʻateleina toe iloiloga i tagata mama.
4. Uma-Medial / Spral stackment metotia - o le med-medinatian metotia faʻaaogaina faʻataʻoto e faʻaitiitia ai le tele o ivi o loʻo manaʻomia ona aveeseina mai le tulivae. Naʻo le tasi le hamstring e manaʻomia e fausia ai le kalama pe a toe faia le ACL. O le talitutusa o le auala lea e ono itiiti ifo ma le tiga nai lo le auala faaletalatalanoaga.
5. O le tasi-Boundle vs. Faʻalua-fusi - O nisi fomai tipitipi taumafai e toe fai ni fusiua lua o le acl e ala i le tosoina o le fa. E leai se eseesega taua i le iʻuga o le tasi-fusi poʻo le faʻaluaina-buandle acm reconstrations - na maua ai le faʻamalieina o le mafuaʻaga e faʻaaogaina ai auala.
6. Faataga le Tuputupu aʻe o soʻotaga - O le Mamalu Papatisoga o tamaiti po o talavou e iai se manuʻa o loʻo i ai se taimi matala seʻia oʻo i le 14 mo teine. Faʻaaogaina le faʻatulagaina o le faʻatulagaina o le faʻaaogaina o le faʻatulagaina (transtirtewerabral) mafai ona faʻaleagaina le tuputupu aʻe o faʻapipiʻi ma taofi le ponaivi mai le tuputupu aʻe (tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe). O le fomai tipitipi e tatau ona suʻesuʻe i luga o le tupu o tagata i luma o le mafaufau, faʻatali seʻia maeʻa le tuputupu aʻe, pe faʻaaoga se auala faʻapitoa e aloese ai mai le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe
O le a le taimi sili o le taimi sili ona lelei e maua ai le acl toe fausiaina pe a uma se manua?
Lelei, e tatau ona i ai sau taotoga i totonu o ni nai vaiaso o lou manua. O le tuai atu o le taotoga mo le 6 masina pe sili atu faʻateleina le aʻafiaga o le faʻalavelaveina o le aufaʻatau ma isi galuega o tulivae, pei o le menuscus. Ae le i taotoga, e sili lava pe a e mauaina togafitiga faʻaletino e faʻaititia ai le fulafula ma toe faʻaleleia le tele o le gaoioi, ma faʻamalosia lau quadriceps (tamatamailima tapuvae).
O le a le toe faaleleia o le gaioiga ina ua maeʻa le faʻagaioiga a ACL?
1. A maeʻa le taotoga, o le a lagonaina e le tagata o le aā le toto, ae o le a faʻatonuina e le fomai
2. I le maeʻa ai o le faʻagaioiga, e mafai ona e faʻaogaina ni talatala e tu ma savali vave.
3. O nisi gasegase o loʻo i ai lava le lelei o le tino o loʻo i ai i le aso lava lea.
4. E taua le talia o le togafitiga faʻaletino i se taimi vave pe a maeʻa le taotoga.
5. Atonu e te manaʻomia le faʻaaogaina o le faʻatauga mo le 6 vaiaso
6. E mafai ona e toe foʻi i le ofisa galuega pe a maeʻa le 2 vaiaso.
7. A faʻapea e aofia ai ma lau galuega le tele o galuega faʻale-tino, o le a lava le umi mo oe e toe foʻi i le galuega.
8. Atonu e avea ma 6 masina e toe faʻaauau ai taʻaloga taʻaloga, masani le 9 masina
O le a le tele o le faʻaleleia e mafai ona e mafaufauina pe a maeʻa le faʻagaioiga a le ACL
E tusa ma se suʻesuʻega tele o 7,556 tagata gasegase na toe fausia, o le toʻatele o tagata mamau na mafai ona toe foʻi i le latou taʻaloga (81%). Lua vaetolu o tagata mamas na mafai ona toe foi atu i le latou tulaga muamua o le taʻalo, ma le 55% na mafai ona toe foʻi i se tulaga sili.
Taimi taimi: Jan - 16-2025
