O lau ACL e fesoʻotaʻi ma lou Heagh ponaivi i lau shin ponaivi ma fesoasoani e taofi lou tulivae mautu. Afai na e saeia pe faʻapipiʻi lau acl, aCl toe faʻaleleia e mafai ona suia le paʻu ua faʻaleagaina ma se faʻataʻitaʻiga. O le sui lea o le Diston mai le isi vaega o lou tulivae. E masani lava ona faia o se ki ki aʻiaʻi. O lona uiga o lau fomai tipitipi o le a faia le gaioiga i tamai pu i lou paʻu, nai lo le manaʻomia o le faia o se tele tipi.
E le o tagata uma ma le apom manuʻa e manaʻomia le taotoga taotoga. Ae o lau fomaʻi e ono sili atu ona fautuaina taotoga pe a fai:
O loʻo e taʻalo taʻaloga e aofia ai le tele o le mimilo ma liliu - pei o le lakapi, o le lakapi, lakapi poʻo le netball - ma e te manaʻo e toe foʻi i ai
E i ai lau galuega faʻale-tino poʻo se faʻataʻitaʻiga - mo se faʻataʻitaʻiga, o oe o se tagata fuimu poʻo le leoleo poʻo oe galue i le fausiaina
O isi vaega o lou tulivae ua faaleagaina ma mafai foi ona toe lipea ma taotoga
O lou tulivae na maua ai le auala tele (lauiloa o le le tumau)
E taua le mafaufau e uiga i lamatiaga ma penefiti o taotoga ma talanoa i lenei mea ma lau fomai tipitipi. O le a latou talanoaina uma au togafitiga togafitiga ma fesoasoani ia te oe e mafaufau i le mea e sili ona aoga mo oe.
1.O a mea faigaluega e faʻaaogaina i le ACL Pripgery?
Na faʻaaogaina e le tauvaga a Aau Tele mea faigaluega, pei o Theck Deplock, Taʻitaʻi Voins, Camoral Demation, PCL Tauva, ma isi.
2. O le a le toe faaleleia o le taimi mo acl toe fausiaina ?
E masani lava ona manaʻomia le ono masina i le tausaga e fai ai le toe malosi atoa mai ACL toe fai.
O le ae vaʻai i se physiotherapist i totonu o ni nai aso muamua pe a maeʻa lau taotoga. O le a latou avatua ia te oe se polokalame toe faʻaleleia ma faamalositino faʻapitoa ia te oe. O le a fesoasoani lea ia te oe ia maua le malosi atoa ma le pito i tua o le lafo i ou tulivae. E masani ona iai sau faasologa o sini e galue ai. Lenei o le a matua patino lava ia te oe, ae o le masani ai a le ACL Reconction Recomenence atonu e tutusa ma lenei:
0-2 vaiaso - fausia le aofaʻi o le mamafa e mafai ona e faʻaaogaina i luga o lou vae
2-6 vaiaso - Amata ona savali i taimi masani e aunoa ma le faʻamalosiʻau ma le faʻamalosi
6-14 vaiaso - atoa le amataga o le lafo toe maua - mafai ona aʻe i luga ma lalo sitepu
3-5 masina - mafai ona faia gaioiga e pei ona tamoʻe pe a leai se tiga (ae aloese pea taʻaloga)
6-12 masina - toe foi i taaloga
O taimi le toe faaleleia e eseese mai le tagata i le tagata ma e faalagolago ile tele o mea. E aofia ai le taʻaloga e te taʻalo ai, o le a le ogaoga o lou manuʻa, o le ala savali e faʻaaoga ma o le a le lelei o lou toe maua. O lau physiotherapist o le a fai atu ia te oe e faʻamaeʻaina se faʻasologa o suʻega e vaʻai pe o e sauni e toe foʻi i le taʻaloga. O le a latou mananaʻo e siaki ia e te lagona le mafaufau o le mafaufau e toe foʻi ai foi.
I le taimi o lou toe malosi, e mafai ona ou faʻaauau pea-o-le-o-le-ofe-tiga e pei o le paracetamol poʻo le Anti-Borgemary Pressure e pei o Ibuproffen. Ia mautinoa ua e faitau i faʻamatalaga a le tagata maʻi e sau ma lau vailaʻau ma pe afai ei ai ni au fesili, talanoa atu i lau faletalavai mo le fautuaga. E mafai foi ona faʻaaoga pepa aisa (po o le faʻaʻaisa pis o loʻo afifi i se solo) i lou tulivae e fesoasoani faʻaititia le tiga ma le fulafula. Aua le faʻaaogaina saʻo le aisa i lou paʻu o le aisa e mafai ona faʻaleagaina lou paʻu.
3. O le a le mea latou te tuu i totonu o lou tulivae mo le aclshurry ?
O le toe faaleleia o le toe faaleleia e masani ona tumau i le va o le tasi ma le tolu itula.
O le faiga e masani ona faia e Keyhole (Arthroscopic) taotoga. O lona uiga o loʻo faatinoina le faʻaaogaina o mea faigaluega e faʻaofi i nai ala laʻititi i lou tulivae. O lau fomai tipitipi o le a faʻaaogaina ai le arthroscope - o se manifinifi, fetuutuunai paipa ma se moli ma mea pueata i le faʻaiuga o le - e vaʻai i totonu o lou tulivae.
Ina ua maeʻa suʻesuʻeina i totonu o lou tulivae, o lau suposoina o le a aveeseina le fasi kine e faʻaaoga e avea o se faʻataʻitaʻiga. O le kalama e masani lava o se fasi nifo mai le isi vaega o lou tulivae, mo se faʻataʻitaʻiga:
● O ou hamstrrings, o le mea e tau i le pito i tua o lou ogavae
● Lau Peatellar Custone, o le a le u o lou tulivae
O lau fomai tipitipi o le a faia se auala e ala i lou pito i luga shin ponaivi ma lalo o le afne ponaivi. O le a latou fufuluina le saoasaoa i totonu o le auala ma faʻasaʻo i le nofoaga, e masani lava i le fao poʻo staples. O lau fomai tipitipi o le a mautinoa e lava le malosi i luga o le kalama ma e te maua ai le tele o gaioiga i lou tulivae. Ona latou tapunia lea o le tipi ma stitches po o fasi pepa.
4. O le a le umi e mafai ai ona e tuai le taotoga ?
Vagana o oe o se maualuga-tulaga le masani ai, e i ai le 4 mai le 5 avanoa o lou tulivae o le a toe malosi e aunoa ma se taotoga e aunoa ma se taotoga. Maualuga-tulaga masani tagata taʻalo e le masani ona faia e leai se taotoga e aunoa ma le taotoga.
Afai o loʻo faʻaauau pea ona e ala i le tulivae o lou tulivae, e mafai ona e mauaina se tolopoina o le olo (lamatiaga: 3 i le 100). O lenei faʻaopopoina le tulaga lamatia o oe o iai faʻafitauli i lou tulivae i le lumanaʻi. E masani ona e manaʻomia se isi taotoga e aveese pe toe faʻaleleia le saeia le nonoa o le toso.
Afai na e faʻaopopoina le tiga poʻo le fulafula i lou tulivae, faʻafesoʻotaʻi lau Hereccare 'au.
Taimi o le taimi: Tesema-04-2024
